方法步骤)： 1、开水烧开(水烧开后即入盖碗为好)，每个人的口味不同，建议根据自己喜好的浓度来自由发挥。 2、100度开水冲入盖碗中，让茶叶与开水充分接触，待水温降至85度左右时，加水引气，用碗盖轻轻拨茶筒盖，使茶叶湿透，一定要把盖盖严。 熟茶的话要先洗两次茶，一般前面不喝茶的人都喜欢把生茶洗一次。 第一泡洗茶，把它洗掉，第二泡开始饮用。 第三次，把茶叶中的杂质洗去，从而达到醒茶的效果。 第四、第四次以后，每增加一泡即增加15秒钟，以此类推。 喝普洱茶不要看生茶，如果是生茶，一定要喝熟茶，因为生茶存放的时间比较短。但是并不是说熟茶都不要生茶，只要是茶量够了，反而它的价值更高。 坏处 喝普洱茶喝熟茶容易上火。所以，生茶不可以多喝，而且每天要控制好它的用量，多吃会上火的。熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。普洱茶的功效 普洱茶的功效 普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。 喝普洱茶可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。 普洱茶产于云南西双版纳等地，因自古以来即在普洱集散，因而得名。普洱茶作为传统饮料，除能止渴生津和提神外，还被国内外有关衰老的普洱茶品牌领导品牌认同，同时也是西双版纳及大西南地区几大茶叶品牌中最具有代表性的五个品牌，全部为普洱茶系列中的后起之秀。 普洱茶的功效 1、深层排毒：普洱茶消暑，解毒，通便的功效。借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题；可以摆脱肤色暗沉。普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点；可以纤体紧肤。 2、纤体紧肤：法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔卡罗比医生用云南普洱茶作临
