功效) 红枣是补血的，放在一起会增加补血的效果。 注意事项： 喝红枣水记得吃卫生 红枣的功效 ● 缓解压力，促进睡眠 喝红枣水的时候加一勺蜂蜜效果更好。 红枣中含有大量的铁元素，维生素c可以促进身体血液的造血功能，所以贫血的人可以多喝红枣水。 ● 延缓衰老 红枣水可以加强新陈代谢、抗衰老，同时也可以促进血液循环，美容养颜，改善肌肤。 ⑤ 预防感冒 红枣加上半个小时后就可以适当喝了，具有很好的润燥效果，还有增强食欲的功效。 ● 保护肝脏 经常用红枣泡水喝，具有保护肝脏的功效，喝红枣水可以清肝排毒，减少肝脏细胞的堆积，从而保护肝脏的健康。 ● 美容养颜 《本草经疏》中指出：“红枣能“补气养血，用于胃弱、心脾气血不足、女性贫血等症”。 ● 助经期吃 ： 红枣是活血食物，所以将红枣直接泡水饮用，能帮助补气血，同时也能补气，女性多食用，能起到美白的作用。 ● 止咳润肺 取红枣10枚，食盐2克，先将红枣洗净，生姜洗净切丝，葱切段。 红枣切碎，生姜去皮切片，备用。 取300克黑芝麻放入碗中，倒入500克沸水浸泡10分钟，待红枣泡开后，取出枣核，将红枣肉碾碎，每天早上，用温水冲服小匙，温开水冲服。 ● 缓解痔疮 通过上面的了解，我们已经了解了，红枣有很好的美容养颜功效，但是这并不是说红枣还能预防一些疾病的发生，只是可以起到预防痔疮的功效。想要解决痔疮，并不是说要做好预防痔疮，而是要注意早晚的科学的方法，通过一些食疗的方法，既有效果，又能达到良好的治疗效果，比如说我们可以将红枣煮汤，然后再在里面加一些红糖熬制，红枣就是这样。 红枣，花生，大枣，柠檬，这些食物都含有大量的维生素C和B族维生素，这些营养素都是人体日常所必须的，所以说，用大枣加红糖煮汤来喝，效果会更加的明显。而且，红枣不仅仅有助于女性的美容养颜，而且还有抗癌的功效。 红枣本身，就具有一定的补血功效，不管男女，都会有贫血的问题
