料：普洱茶叶末(茶叶碎),红糖。 行话说:头次熬制不要用的太多，毕竟茶还不行，太少了肯定不好喝了。 功效：行气，排气，解酒，化痰，消食，化痰。 茶叶怎么弄碎 先将茶叶放入杯中，然后注入热水，2分钟后开始冲泡。等待茶叶泡开，这样就可以冲泡了。最好选用玻璃杯，观察茶叶的颜色，辨别是否过好品质。 泡茶的水沸腾后放入几颗红枣，在水中煮沸5分钟后，将茶叶过滤掉，将红枣和茶叶以清水冲洗，沥干水备用。 茶叶用茶则盛装其实是切沫，有专门的泡茶工具，而不是用茶针的正反两面，用同样的方法，反复三次。 把茶叶和红枣放入一个较大的容器内，用沸水冲泡，盖上盖子闷泡十分钟，之后倒掉里面的残茶，即可饮用。 将茶叶捞起之后，用两只大杯子装好，先用沸水冲泡一遍，最后再倒出茶水，茶叶放在杯子里倒入开水，等待2-3分钟再喝即可。 1、枸杞可以滋补肝肾，清代名人周流传的《本草备要》中记载枸杞还是一剂利器。枸杞善滋阴，不寒不燥，润肺，生津，不寒，生津。现代医学发现枸杞子有很好的延缓衰老，清除自由基的作用。 2、枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。枸杞中含有的甜菜碱，可以很好的提高免疫力，延缓衰老，能缓解眼睛疲劳干涩等症状。 3、枸杞能改善眼底薄弱的皮肤，让眼睛看起来更加干净、更漂亮。枸杞是治疗近视的很好的产品。 二、枸杞子泡水喝有什么好处枸杞子泡水喝的好处 1、明目护眼 枸杞子泡水喝有很好的明目作用，因此肝肾虚弱的人可以每天喝点枸杞子泡水，有很好的明目作用。另外，如果肝血不足，脑出血的情况也可以喝枸杞子泡水喝。 2、美容养颜 想要美容养颜的人，不妨适当的喝点枸杞子泡的水，既不会导致色素沉着，还可以起到美容养颜的作用。 3、延缓衰老 枸杞子中含有的维生素C和胡萝卜素可以延缓人体细胞组织的衰老，增强人体的免疫功能，是皮肤的第一道屏障，为了延缓皮肤衰老起到美容作用，经常使用枸杞子泡水喝是可以促进体内肝肾的
