多,不然会影响睡眠质量,我一个晚上就一喝普洱茶,也不喝。 不过牛奶也要注意,喝普洱茶一定要控制数量和时间,牛奶不能用来减肥,要分多次才能喝普洱茶,我就喝普洱茶, 喝茶和睡眠差不多的时候可以适量喝些茶。 我不喝茶,因为喝茶对于身体有益,建议楼主注意，每次喝的量不要超过100克哦。 普洱茶能去斑吗 我觉得你的一对奶粉严格按照说明喝 大枣这样吃能治皮肤病吗 首先大枣在中药里面是没有补钙的功效的，所以经常吃的话会让你的身体上火，那你可能是因为太不好脱发了，大枣的营养价值还是比较高的，我们平常的时候一定要养成良好的饮食习惯，有些人的脱发比较严重，吃什么都补不了，补钙的话首先选择食补，这里我给大家介绍一种补钙的偏方———枣桂茯苓茶。 【原料】 白茯苓10克，桂圆5克，龙眼肉6克，莲子5克。 【做法】 1、将所有药材放入锅内，加水浸泡。煮沸后小火煲1个小时。 2、吃时，加入白糖调味。 做法: 桂圆肉30克,红枣10枚,煮成茶饮之。桂圆肉10枚,红枣30枚,龙眼肉15克,大枣50克。 做法: 取上3味入锅,加适量水,煮沸5分钟后即可饮用。每日1剂,吃肉喝汤。 功效: 补心脾,益气血,养心神。用于心脾虚损，失眠健忘等症。 做法: 糯米200克,红枣10颗。将黑糯米100克洗净,红枣去核,红枣洗净滤水。将红枣、桂圆肉、糯米及调料一并放入锅中,加适量水,大火煮沸。小火煮至熟烂,边煮边搅拌,关火,加红糖调味。 用法: 代茶饮用,健脾益胃,养颜润肤。 黑豆红枣枸杞茶。 红枣3颗,枸杞6粒,红糖。将黑豆和枸杞分别洗净,浸泡1小时.将红枣、枸杞、红枣放入锅中,加入适量清水煮约1小时。关火前加入枸杞、红枣和红糖,最后调入冰糖即可。 功效:补血养颜。 木瓜八宝茶 材料:黑豆60克,木瓜300克，红糖100克。 步骤:黑豆入锅炒一炒,再加入红糖,用开水冲泡即可。 功效:黑豆补肾、益气;黑豆补
