效) 三、喝普洱茶的好处坏处(一)喝普洱茶副作用： (1)喝不良反应： 副作用： 坏处： (2)喝茶与喝浓茶：喝过量的茶，尤其是生茶，容易伤胃，产生肠胃不适; (3)喝茶可以减肥; (4)喝茶可缓解饥饿，防止反胃; (5)喝浓茶好处： 坏处： 坏处： 1、浓茶含咖啡因，茶碱过多，醒脑提神，如果睡前喝太多的茶，会引起精神兴奋，甚至引起失眠。同时，浓茶还会增加心跳次数，加重病情。 喝普洱茶会降低吗? 不会的，我喝普洱茶是便秘的，但是茶是养颜的，对于人体健康是有影响的，而且人体喝茶之后，由于这个都是放松的，所以我喝了普洱茶，对睡眠的影响不是很大，不会影响睡眠，也不会提高睡眠质量。 如果没有这个毛病，我建议你不要喝普洱茶，普洱茶有生茶和熟茶，熟茶是养胃的，普洱茶不会有这种作用，养胃。 普洱熟茶的功效与作用: 首先，普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有不可承受之轻的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。 再者，普洱茶可以降血脂。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%（视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。[贝纳尔贾克托教授，巴黎亨利伦多医院]。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。 其三，血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不为人知，应是首见，不少人都说好，我也喝了一段时间普洱茶后，才知道原来是在这样的条件下。 以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就
