一样是一味中药，它具有很好的养身保健功效和养生功效。而对于很多的茶叶，其中的陈皮也是很受人们的喜爱的，其主要的功效就是理气健脾，燥湿化痰。 加工方式：以晒干后的柑皮为好。陈皮以广东新会柑、中山所产的陈皮为药用，一般多用于传统烹饪菜肴；泡茶或者是用于烹制菜肴服用，药食同源。 主要功效：理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、消积化滞、健胃止痢、燥湿化痰、润肺、抗炎；抗癌防癌。 陈皮味苦、辛，性温;归脾、胃、肺经;气香宣散，可升可降;入脾、肺二经，善健脾行气，行气宽中;陈皮理气健脾，燥湿化痰;百合燥湿润肺，兼能清热散结;百合润肺止咳，化痰清火，理气和中，所以百合陈皮粥不仅可以改善睡眠质量，还可以预防感冒。 通常我们在家可以熬制陈皮粥喝，因为陈皮的味道甘，而且还有很大的药用价值，加上其能够健脾理气，排出湿气，健脾和胃等功效，而且可以促进肠胃的蠕动，通便，而且对于缓解便秘也是有好处的。 如果是为了减肥，可以将陈皮加入姜汤中熬制，这样的话效果会好一些，可以选择直接将陈皮与姜片，姜片搭配在一起泡茶喝，这样可以起到明显的减肥作用。 柠檬，在《本草纲目》中说到柠檬：“柠檬醋，生津解渴开胃;止渴健胃;消暑解渴;白天喝最好;晚上喝最好;中午喝，晚上喝陈皮水最好了。 柠檬和酸奶都可以制作成柠檬茶，只是在一些东西中不可能有柠檬的身影的，在中药书中有记载说，柠檬和牛奶制作成饮品，具有一定的美白效果。 柠檬鸡爪原料：鸡爪1斤、柠檬3个、细香葱2棵、植物油适量、细盐适量、白砂糖适量、柠檬1个、蜂蜜适量。 准备好柠檬和鸡爪，然后放入冰箱中冷藏半小时。 鸡爪洗净后，放入到密封罐中，再放入准备好的柠檬片，再放入适量的蜂蜜。 在水烧开后，倒入鸡爪，鸡爪冷却后捞出装入瓶子中。然后再将柠檬洗净备用。 柠檬切片后，倒入沙拉碗中加入蜂蜜。蜂蜜最后倒入柠檬片和柠檬片，放入冰箱冷藏后即可食用。 排泄除了油脂还能帮
