在茶汤中加入哈密瓜，具有润喉、润肤、生津止渴之功效。柠檬水可以排除体内毒素防止皮肤老化。 柠檬水可以美白补水。因为维生素c是水溶性物质，喝下之后会刺激人体器官，特别是在冬天，干燥寒冷的天气容易导致皮肤老化、产生皱纹。因此，喝普洱茶减肥也要有一些方法和技巧，首先在于普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃.这点对熟普洱茶尤为明显.一般轻发酵茶对爱茶人来说,确有"不可承受之轻"的顾忌,尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。 每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥的作用。 所以普洱茶建议你还是喝刚做好的普洱茶比较好。因为它经过发酵，维生素C成倍增加，普洱能去油腻，不过别忘了，别的茶叶一定要泡得浓一点，每次不要喝太多，茶最好是淡茶。 喝普洱茶有四个注意点： （1）不可空腹喝茶、忌饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。 （2）有饥饿感、时最好喝温开水。 （3）晚上，不要喝任何茶，以免影响睡眠。 ●喝普洱茶拉肚子不建议喝茶。因为茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。 由于普洱茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等物质，对胎儿的生长发育会产生一定的负担，不利健康。 （4）儿童不宜喝茶，因为茶中的咖啡碱会对胎儿的成长造成一定的刺激，同时也会阻碍宝宝的健康成长。 茶叶中的鞣酸会和铁发生反应，生成三种不溶性元素会使得孩子的身体得不到铁的来源，易引起儿童生长缓慢、兴奋，难以入睡。 孕妇不宜喝茶为什么 经期的女性不宜喝茶，因为茶叶中的咖啡碱会刺激心脏，使胃壁细胞分泌大量胃酸，增加肾脏的负担。同时，浓茶中的茶多酚还会刺激胃肠道的蠕动，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃粘膜受到大量充血
